Veiligheidsschoenen kunnen een belangrijk onderdeel zijn van bescherming binnen diverse sectoren. Ze beschermen niet alleen tegen directe gevaren zoals vallende objecten en scherpe voorwerpen, maar hebben ook een grote invloed op de lichaamshouding en het voorkomen van rugklachten. Veel mensen staan er niet bij stil dat de juiste veiligheidsschoenen het verschil kunnen maken tussen een comfortabele werkdag en langdurige lichamelijke klachten. Slecht passende schoenen of inlegzolen die onvoldoende ondersteuning bieden, kunnen leiden tot een verkeerde houding. Dit zorgt er voor dat je op lange termijn rug-, knie- en heupproblemen kan krijgen. Daarom is het goed om niet alleen te letten op beschermende eigenschappen, maar ook op de juiste pasvorm en demping van de schoen. In deze blog ontdek je hoe de juiste veiligheidsschoenen bijdragen aan een gezonde werkhouding en het verminderen van rugklachten.

 

De verbinding tussen de veiligheidsschoen en lichaamshouding

Een goede lichaamshouding begint bij de basis: de voeten. Veiligheidsschoenen ondersteunen niet alleen de voeten, maar hebben ook invloed op de stand van de enkels, knieën, heupen en de wervelkolom. Slecht passende of onvoldoende ondersteunende schoenen kunnen leiden tot een verkeerde houding.

Wanneer de voeten niet goed worden ondersteund, kan dit leiden tot overpronatie (te veel naar binnen kantelen van de voeten) of supinatie (te veel naar buiten kantelen). Deze afwijkingen kunnen de balans en stabiliteit beïnvloeden, wat extra druk op de knieën, heupen en onderrug veroorzaakt. Hierdoor kunnen rugklachten ontstaan of verergeren.

 

Het belang van de juiste zool/inlegzool

De zool van een veiligheidsschoen is meer dan alleen een barrière tegen scherpe objecten of gladde oppervlakken. Ze speelt een belangrijke rol in schokabsorptie en drukverdeling. Een goed ontworpen zool vermindert de impact van elke stap, vooral op harde ondergronden, waardoor de belasting op de wervelkolom en gewrichten wordt verminderd.

  • Schokabsorptie: Veiligheidsschoenen met een dempende tussenzool helpen de kracht van de impact bij het lopen te absorberen. Dit vermindert de belasting op de onderrug en knieën;
  • Stevige hielondersteuning: Een stevige hielkap voorkomt dat de voet te veel beweegt binnen de schoen, wat bijdraagt aan een stabiele houding;
  • Antislip eigenschappen: Een zool met goede grip voorkomt uitglijden, wat belangrijk is voor de veiligheid en het behouden van een stabiele, rechte houding.

 

De rol van pasvorm en comfort

Naast de zool is de pasvorm van de veiligheidsschoen van groot belang. Veiligheidsschoenen die te strak zitten, kunnen de bloedcirculatie belemmeren en drukpunten veroorzaken. Terwijl te losse werkschoenen zorgen voor wrijving en instabiliteit.

  • Goede pasvorm: De schoen moet stevig om de hiel zitten, maar genoeg ruimte bieden bij de tenen om beweging mogelijk te maken zonder wrijving;
  • Ondersteuning van de voetboog: Inlegzolen die de voetboog goed ondersteunen, helpen bij het behouden van de natuurlijke houding van de voet, wat doorwerkt naar de houding van het hele lichaam;
  • Ademend materiaal: Comfortabel schoeisel voorkomt oververhitting en zweten, wat blaren en ongemak kan veroorzaken en zo indirect invloed heeft op de houding door compenserend loopgedrag.

 

Hoe slecht passende veiligheidsschoenen rugklachten kunnen veroorzaken

Slecht passende of versleten veiligheidsschoenen kunnen leiden tot een verkeerde looptechniek. Dit kan op zijn beurt spanning veroorzaken in de onderrug en de wervelkolom.

  • Ongelijke drukverdeling: Versleten zolen kunnen een ongelijk loopvlak veroorzaken, waardoor de heupen scheef gaan staan en de rug overbelast raakt;
  • Onvoldoende demping: Gebrek aan schokabsorptie verhoogt de impact op de wervelkolom, wat kan leiden tot chronische rugklachten;
  • Instabiliteit: Schoenen die onvoldoende ondersteuning bieden, verhogen het risico op verstuikingen en andere blessures die de lichaamshouding negatief beïnvloeden.

 

Tips voor het kiezen van de juiste veiligheidsschoenen

  • Laat je voeten opmeten: Voeten kunnen in de loop van de tijd van vorm veranderen. Zorg ervoor dat je de juiste maat kiest;
  • Probeer verschillende modellen: Pas meerdere modellen om te ontdekken welke het beste past bij jouw voetvorm en werkbehoeften;
  • Let op de zool: Kies schoenen met goede schokdemping en antislipzolen;
  • Controleer de pasvorm: Zorg ervoor dat de hiel stevig in de schoen zit en dat er voldoende ruimte is bij de tenen;
  • Vervang tijdig: Veiligheidsschoenen slijten, zelfs als ze er aan de buitenkant nog goed uitzien. Vervang ze op tijd om rugklachten te voorkomen.

 

Conclusie

Veiligheidsschoenen zijn meer dan alleen een beschermingsmiddel tegen externe gevaren; ze zijn een belangrijk onderdeel van de algehele gezondheid en het welzijn van werknemers. De juiste zool en pasvorm kunnen het verschil maken in het voorkomen van rugklachten en het bevorderen van een goede houding. Werkgevers doen er goed aan om hun personeel te voorzien van hoogwaardige veiligheidsschoenen en hen te informeren over het belang van een goede pasvorm en regelmatig onderhoud. Zo wordt niet alleen de veiligheid, maar ook het comfort en de gezondheid op de werkvloer gewaarborgd.